Tanda Anda Memiliki Candida yang tumbuh & Apa yang Harus anda lakukan dengan Inijamur, k

Ketidak seimbangan mikroorganisme di usus menciptakan kondisi yang baik bagi bakteri tertentu dan jamur. Candida Albicans adalah jamur, semacam ragi, dan sejumlah kecil itu berkembang dalam rongga mulut dan usus.

Peningkatan tingkat candida, atau candida hasil, memungkinkan ragi untuk memecah dinding usus dan masuk ke aliran darah. Dengan cara ini ragi rilis beracun oleh-produk ke dalam tubuh. Akhirnya, ini menyebabkan masalah kesehatan yang berbeda, mulai dari masalah pencernaan untuk depresi, dan dalam beberapa kasus bahkan kanker.

Apa yang memicu pertumbuhan berlebih candida?

Bakteri baik dalam usus biasanya mempertahankan tingkat candida normal. Namun, ada banyak faktor yang berkontribusi terhadap pertumbuhan berlebih candida:

• Makan makanan yang kaya karbohidrat olahan dan gula (ini memberi makan ragi)
• Konsumsi alkohol yang berlebihan
• kontrasepsi oral
• gaya hidup stres

Konsumsi secara teratur atau naik dari antibiotik yang membunuh bakteri menguntungkan

Gejala Disebabkan oleh Candida yang tumbuh

tingkat normal Candida Albicans tidak menimbulkan masalah, tetapi ketika tingkat meningkat nya, ragi mulai tumbuh berlebihan, sehingga menyebabkan banyak gejala dan masalah kesehatan, dan mempengaruhi seluruh tubuh - dari kepala ke jari kaki, mulai dari migrain untuk kuku jamur .

Gejala-gejala dapat muncul di dalam tubuh, sering diwujudkan melalui rasa sakit dan fungsi yang tidak tepat dari organ, dan kadang-kadang bahkan lesi otak. Eksim dan gatal-gatal merupakan gejala khas yang dapat dengan mudah terlihat. Candida pertumbuhan berlebih mempengaruhi baik pikiran dan emosi. banyak gejala yang disebabkan oleh kelebihan produksi candida.

• Alergi, sensitivitas dan intoleransi yang memperburuk di tempat-tempat lembab, lembab atau berjamur atau cuaca yang lembab, lembab, lembab atau hujan
• demam dan asma
• Intoleransi atau alergi terhadap parfum, bau, asap, bau kain shop, rumput, hewan peliharaan atau hewan lainnya, asap tembakau, bahan kimia, asap, cetakan, tungau debu, debu, serbuk sari, dan berbagai zat udara
• Bayi berjuang dengan kolik, ruam popok, sariawan (dilapisi lidah putih), dan cradle cap
• mudah memar
• Kelembutan dan rasa sakit di tulang pipi atau dahi
• tangan dan kaki dingin, suhu tubuh rendah
• Gejala yang menunjukkan dingin - lendir di sinus, hidung, tenggorokan, saluran bronkial dan paru-paru
• Mengidam gula, roti, pasta, kue dan karbohidrat tinggi makanan; alkohol
• abnormal pembentukan kista di bagian tubuh yang berbeda; ini biasanya muncul di sekitar leher, tenggorokan, dan ovarium, dalam kandung kemih atau skrotum
• Masalah dengan diare sistem-pencernaan, sembelit, distensi perut, kembung atau sakit, gas, lendir dalam tinja, hernia hiatus, ulkus, menderita bakteri, termasuk salmonella, Escherichia coli, Helicobacter pylori, dan lain-lain
• -Ears -tinnitus (Telinga berdenging), terdengar di telinga, infeksi telinga, kekeringan, gatal, sakit telinga, discharge, cairan di telinga, tuli, berlebihan buildups lilin
• Mata - visi menentu, floaters mata (bintik-bintik di depan mata) dan lampu berkedip; kemerahan, kekeringan, gatal, merobek berlebihan atau ketidakmampuan untuk merobek, dan lain-lain
• Kelelahan, sindrom kelelahan kronis atau Epstein Barr, kehilangan energi, lesu, mengantuk
• Gejala yang menunjukkan flu
• pembengkakan kelenjar, mengurangi sekresi saliva (kekeringan pada mulut), fungsi yang tidak tepat dari kelenjar ludah, kelenjar getah bening
• Rambut rontok, sampah, ketombe, kulit kepala gatal, luka kulit kepala dan kekeringan
• detak jantung yang tidak teratur dan jantung berdebar-debar
• Sakit kepala, migrain, kabut otak, pusing
• Wasir, gatal dubur, ruam, iritasi dan kemerahan
• Hipoglikemia (kadar gula darah rendah); diabetes
• Hipotiroidisme, Wilson tiroid Syndrome, penyakit Hashimoto, hipertiroidisme, fungsi tiroid yang tidak tepat
• Iritabilitas, kegugupan, gelisah dan serangan panik
• lesi kulit, dan lessions dalam tubuh, yaitu lessions otak
• masalah laki-laki - atlet gatal, penurunan libido, impotensi, prostitis, infeksi penis, masalah saat buang air kecil, sering buang air kecil, hubungan seksual yang menyakitkan, skrotum bengkak
• masalah perempuan - infertilitas, vaginitis, bau yang tidak menyenangkan, endometriosis (tidak teratur atau nyeri haid), kram, tidak teratur siklus haid, sindrom pra-menstruasi (PMS), pembuangan, hubungan seksual yang menyakitkan, penurunan libido, kemerahan atau bengkak di daerah sekitar vulva, sariawan gatal atau di vagina, sensasi terbakar atau kemerahan, infeksi persisten
• Infeksi jamur yang mempengaruhi kulit atau kuku, termasuk kurap, dermatitis saborrheic, gelap dan patch cahaya pada kulit (panu)
• nyeri -Joint, kekakuan atau bengkak sendi (arthritis)
• Ginjal dan kandung kemih - Infeksi, cystitis (radang kandung kemih dan infeksi), sering buang air kecil, urin yang rendah, bau yang tidak menyenangkan dari urin, kesulitan buang air kecil, sensasi terbakar saat buang air kecil
• kehilangan nafsu makan
• Pikiran dan Mood - kecemasan serangan, menangis, kehilangan memori, perasaan spasi, depresi (termasuk pikiran untuk bunuh diri), perasaan manik, berkonsentrasi masalah, perubahan suasana hati, lekas marah
• sariawan atau lecet, sariawan, kekeringan, bau mulut, lapisan putih pada lidah (thrush) dan fungsi yang tidak tepat dari kelenjar ludah
• Nyeri otot, mati rasa, terbakar atau kesemutan, kehilangan kekuatan dan koordinasi
• hidung tersumbat, postnasal drip, gatal, kekeringan
• bau yang tidak menyenangkan dari kaki, rambut atau badan; itu tidak mengurangi bahkan dengan mencuci
• masalah pernapasan - batuk, bronkitis atau pneumonia, rasa sakit atau sesak di dada, mengi, sesak napas, asma
• Merasa sakit
• Sinusitis, pembengkakan dan infeksi pada sinus
• Kulit - kekeringan, patch kering merah, jerawat, jerawat, gatal-gatal, ruam, kulit gatal, eksim, psoriasis, seborrhoea, kurap, dermatitis kontak, rosacea
• masalah perut - Helicobacter pylori bakteri (ulkus), sakit maag, gangguan pencernaan, hernia hiatus, refluks asam, bersendawa, muntah, rasa terbakar, sakit perut, menusuk-seperti sakit, merasa benjolan setelah mengkonsumsi makanan tertentu
• Tidur - insomnia, sering bangun, mimpi buruk, tidur yang tidak tepat
• Sakit tenggorokan, suara serak, menggelitik konstan di tenggorokan, radang tenggorokan (kehilangan suara)

Apa yang membuat Candida Tidak terkontrol?

fungsi yang tidak tepat dari sistem kekebalan tubuh yang disebabkan oleh berbagai faktor, tetapi antibiotik adalah penyebab utama, karena mereka menghancurkan menguntungkan mikro-organisme dalam sistem pencernaan. Candida adalah resisten terhadap antibiotik, dan ketidakseimbangan terjadi mikro-organisme kontribusi untuk pertumbuhan berlebih nya.

ragi berubah bentuk dan overgrows, menciptakan keluarga besar disebut koloni. Selain malabsorpsi, kekurangan nutrisi penting juga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. diet modern minim nutrisi penting, dan itu dikemas dengan gula halus, karbohidrat, minyak terhidrogenasi dan lemak, atau trans-lemak, produk tepung putih, makanan olahan, aditif, pengawet, pestisida, dan logam berat beracun.

Nutrisi lebih lanjut habis karena iradiasi makanan, atau mengekspos makanan untuk tingkat tinggi radiasi untuk memberikan kehidupan rak lagi, tumbuh makanan di tanah nutrisi habis, lama menyimpan waktu, waktu transportasi yang lama, penanganan yang tidak tepat, metode memasak sehat, dan microwave makanan. Faktor-faktor ini sebagian besar mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan fungsinya.

Pengujian untuk Candida di Rumah

praktisi holistik yakin akan menawarkan cara meyakinkan pengujian candida, tetapi Anda dapat membuat tes rumah simpe untuk tujuan itu. Di pagi hari, tepat setelah Anda bangun, dan makan atau minum apa pun, mengambil segelas air dengan air suhu kamar disaring.

Meludah ke kaca. Jangan khawatir jika Anda tidak ada banyak air liur. Periksa air di 15 menit hingga satu jam.

String, atau serat, yang turun dari air liur di permukaan air, setiap bintik berawan, atau bahkan air liur berawan yang jatuh ke bawah menunjukkan bahwa Anda berurusan dengan peningkatan tingkat candida.

Program Pengendalian Candida

Anda perlu untuk mengurus lima aspek berikut secara bersamaan untuk mengontrol pertumbuhan berlebih Candida:

1. Menghilangkan makanan yang memberi makan Candida

Gula, karbohidrat olahan dan pakan gluten Candida. Mari kita bahas masing-masing secara terpisah sehingga Anda dapat dengan mudah membedakan apa yang harus dihindari.

Bahan bakar utama Candida adalah gula dan bentuknya, termasuk laktosa ditemukan dalam produk susu, madu, glukosa, fruktosa, dan segala macam pengganti gula, seperti Nutrasweet, aspartam, sakarin.

Mengurangi gula, adalah yang pertama dan paling penting bagian dari Program Candida. Semua buah-buahan, kecuali lemon, yang dikemas dengan sejumlah besar gula dan Anda harus membatasi konsumsi buah-buahan pada tahap awal program ini, bersama dengan sayuran yang dikemas dengan gula, seperti ubi jalar, wortel dan bit.

sejumlah besar gula yang ditemukan dalam sebagian besar makanan olahan seperti daging asap, saus tomat, sereal, dan yoghurt, yang berarti Anda harus lebih memperhatikan label dan membaca dengan cermat.

Orang-orang yang berjuang dengan Candida gluten tidak toleran. Gluten sebenarnya merupakan elastis, protein lengket yang terkandung dalam gandum, rye, barley, gandum, dieja, kamut, triticale dan juga tersembunyi di sejumlah besar makanan olahan.

Triticale adalah gandum hibrida yang modern - memiliki sifat-sifat gandum dan gandum hitam. Spelt dan kamut varian gandum tinggi gluten dan mereka dapat menyebabkan masalah yang sama seperti varietas gandum lain lakukan. Hari ini, biji-bijian gluten-dikemas digunakan secara luas dalam produksi roti dan dipanggang lainnya, berkat mereka "ketan" konsistensi yang menempel semuanya bersama-sama.

Gluten mengandung biji-bijian pakan Candida karena indeks glikemik yang tinggi, seperti gula. butir ini mengembangkan resistensi insulin dalam sel yang kemudian mengarah ke hipoglikemia atau diabetes.

Sel-sel menjadi resisten insulin dalam upaya mereka untuk melindungi diri dari efek beracun dalam jumlah besar insulin yang terjadi sebagai akibat dari konsumsi berlebihan gula dan karbohidrat sederhana.

Setelah sel menjadi resisten insulin, pankreas mengeluarkan insulin lebih banyak, dan ini menciptakan siklus yang tidak pernah berakhir. Akhirnya, seluruh proses knalpot pankreas, dan mengarah ke kerusakan, yang menyebabkan diabetes.

Butir dikemas dengan gluten mengandung protein yang sulit untuk memproses. Hal ini mempengaruhi penyerapan mineral dan menyebabkan kerusakan usus. Usus tidak mampu menyerap nutrisi seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, dan kadang-kadang bahkan air.

Butir yang kita makan mengandung mikotoksin (racun yang dibuat oleh jamur), dan ini terutama ditemukan dalam jagung dan gandum. Mikotoksin menekan sistem kekebalan tubuh. Periksa bagian atas Ragi, Mold dan Jamur untuk informasi lebih lanjut.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

makanan --Eat sehat

--ambil Suplemen penting

--hindari Ragi, dan jamur

Jika Anda terus mengkonsumsi makanan yang salah, atau jika kerusakan yang disebabkan oleh pertumbuhan berlebih ragi tidak pernah terbalik dari sebelumnya menggunakan obat-obatan dan antibiotik, kemungkinan peningkatan penyembuhan yang cukup rendah. Mengkonsumsi makanan sehat adalah langkah yang paling penting ketika datang untuk mengendalikan Candida dan membangun sistem kekebalan tubuh.

The "Candida Kontrol Diet" kaya protein dan lemak jenuh yang baik dan minyak. Hal ini rendah karbohidrat, dan tidak mengandung gula, biji-bijian atau makanan olahan. Anda harus makan makanan segar dan alami, bebas dari aditif, pestisida, logam berat, radiasi, mikotoksin, dan faktor merugikan lainnya.

lemak baik dan minyak yang sama pentingnya dengan protein, dan mereka memainkan peran penting ketika datang untuk mendapatkan Candida di bawah kontrol. Mereka meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi ampuh dari makanan yang Anda makan, dan memberikan sumber yang paling kuat energi.

lemak dan minyak yang sehat juga menyediakan blok bangunan untuk membran sel dan berbagai hormon dan zat seperti hormon. lemak baik membawa vitamin yang larut dalam lemak esensial A, D, E dan K dan mengubah karoten menjadi vitamin A, berpartisipasi dalam penyerapan mineral dan banyak proses lainnya. Mengkonsumsi lemak ini untuk memberikan asimilasi yang tepat dan pemanfaatan vitamin D.

Anda perlu mengkonsumsi dua jenis asam lemak esensial - omega-3 dan omega-6. Mereka disebut "penting" karena tubuh kita tidak bisa memproduksi mereka dari lemak lain, dan kita harus mendapatkan mereka melalui makanan yang kita makan. menu kita sehari-hari sebagian besar mengandung jumlah berlebihan asam lemak omega-6, tetapi penting untuk memastikan Anda mendapatkan cukup omega-3 makanan yang kaya, dalam rangka untuk mengimbangi ketidakseimbangan.

Jangan mengkonsumsi semua lemak dan minyak (lemak trans) bermodel - Jika Anda berjuang dengan Candida, Anda tidak mampu membahayakan kesehatan Anda dengan makan minyak beracun dan lemak.

Anda juga harus menghindari lemak tak jenuh ganda bermodel dan minyak nabati terhidrogenasi, yang disebut lemak trans, seperti margarin, minyak Canola, minyak safflower, dan lain-lain. Ini sangat beracun, meningkatkan kebutuhan vitamin E dan antioksidan lain, dan juga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. orang yang sehat juga harus menghindari lemak trans ditemukan dalam margarin dan shortening ditambahkan dalam makanan yang dipanggang komersial dan lezat diproses.

Minyak kelapa adalah lemak jenuh lain yang sehat dan itu dikemas dengan ampuh anti-bakteri, anti-virus dan anti-jamur properti, bermanfaat bagi orang-orang yang berjuang dengan Candida. Ini juga berhenti Candida pertumbuhan berlebih. Minyak kelapa meningkatkan kekebalan, memberikan nutrisi penting yang diperlukan untuk kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan baik pencernaan dan penyerapan nutrisi.

tubuh kita dapat dengan mudah mencerna dan menyerap lemak yang terkandung dalam minyak kelapa, tidak seperti lemak trans. Ini tidak mengambil banyak untuk sistem pencernaan untuk memproses lemak ini, dan menyediakan sumber instan energi yang mempromosikan penyembuhan. Minyak kelapa diserap dari usus ke dalam vena portal dan dan kemudian dikirim langsung ke hati. lemak lainnya tidak dapat diproses tanpa bantuan enzim pankreas yang istirahat mereka menjadi unit yang lebih kecil.

Hindari Kedelai dan Kedelai berbasis makanan karena mereka dikemas dengan racun alami atau "anti-nutrisi," termasuk inhibitor enzim berbahaya yang dapat mempengaruhi fungsi enzim yang diperlukan untuk pencernaan protein.

Biasa memasak tidak bisa menonaktifkan inhibitor ini sepenuhnya dan mereka dapat menyebabkan penderitaan serius lambung, pencernaan protein yang tidak tepat dan kekurangan kronis dalam asam amino (protein) serapan.

Pada hewan laboratorium, makanan dikemas dengan inhibitor enzim diperbesar pankreas dan menyebabkan kondisi lain patologis, fungsi tiroid yang tidak benar dan penyakit lainnya, bahkan kanker. Kedelai mengandung hemaglutinin, zat yang menyebabkan pembekuan darah dan membuat sel-sel darah merah mengumpul.

Kedelai dalam makanan tinggi atas dalam pestisida, dan itu adalah 99% yang dimodifikasi secara genetik. Kedelai mengandung asam fitat, yang ditemukan dalam dedak atau lambung dari semua benih. Ini mempengaruhi penyerapan mineral penting - kalsium, magnesium, tembaga, besi dan terutama seng - di usus. Orang-orang yang berurusan dengan Candida harus menghindari kedelai dan semua produk kedelai dalam rangka meningkatkan kondisi mereka.

Mengambil suplemen penting

Orang-orang yang berjuang dengan Candida harus memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mengkonsumsi suplementasi dengan vitamin ragi bebas dan bebas gula dan mineral, termasuk:

-Chlorella Adalah seluruh makanan yang dikemas dengan banyak vitamin, mineral dan enzim. Itu membangun sistem kekebalan tubuh, menghilangkan logam berat dan pestisida lainnya dalam tubuh, merangsang pencernaan, meningkatkan energi dan mengatur gula darah dan tekanan darah. Hal ini diperlukan untuk mengambil dua kapsul tiga kali sehari;

Ragi bebas vitamin B Kompleks, 50 mg. dua kali sehari;

Vitamin C dengan bioflavonoid, 1.000 mg. dua kali sehari;

Vitamin D (vitamin A) - 1 sendok teh per 50 lbs. dari berat badan per hari dari minyak berkualitas tinggi cod liver atau minyak ikan;

Vitamin E, yang kaya dengan tokoferol alpha alam, (d-alpha tocopherol adalah sintetis), tidak pernah dari sumber kedelai, 400 IU dua kali sehari;

Kalsium / Magnesium Sitrat, diperkaya dengan "jumlah unsur," 800-1,200 mg. kalsium dan rasio yang sama dari magnesium.

3. Membunuh Candida pertumbuhan berlebih

bawang putih mentah, cuka sari apel, ekstrak daun zaitun dan Pau d'arco adalah beberapa agen anti-jamur yang paling kuat yang akan membantu Anda mengontrol Candida pertumbuhan berlebih.

Putih tinggi dalam senyawa yang mengandung sulfur yang memberikan sifat anti-jamur ampuh. Allicin, alliin, alliinase dan S-allylcysteine ​​adalah senyawa yang paling menyeluruh dipelajari.

bawang putih segar lebih ampuh melawan Candida Albicans daripada bentuk-bentuk lainnya seperti tablet, minyak dan pil. bawang putih mentah merupakan alternatif untuk obat untuk infeksi ragi sistemik yang berat pada pasien dengan kekebalan miskin. Tambahkan bawang putih segar untuk makanan Anda (mentah dan hancur), atau menghancurkan dan menelan cengkeh mentah - ini adalah yang termurah dan paling kuat pengobatan anti-jamur. Bawang putih meningkatkan kekebalan, meningkatkan sirkulasi, menurunkan tekanan darah tinggi, menghancurkan parasit usus. Ini juga merupakan antioksidan kuat dan antibiotik.

Untuk hasil yang optimal selalu membeli bawang putih organik dari sumber terpercaya dan menghancurkannya. Dengan menghancurkan Anda memecahkan membran sel dan bawang putih melepaskan senyawa menguntungkan. Ambil 4-5 siung berukuran rata-rata per hari untuk mengontrol pertumbuhan berlebih Candida. Anda dapat menambahkan cengkeh ke makanan atau menggabungkan mereka dengan makanan lain. Minum 3-4 cangkir teh bawang putih per hari jika Anda tidak suka makan bawang putih mentah.

Candida tidak suka cuka sari apel mentah yang banyak. Aduk satu sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan minum sebelum makan Anda. Cuka sari apel bertempur melawan usus Candida pertumbuhan berlebih oleh harfiah membunuh ragi dan menciptakan mati reaksi. Baku dan tanpa filter cuka sari apel menciptakan kondisi tidak ramah untuk ragi, dan menciptakan lingkungan yang baik untuk flora usus menguntungkan.

ekstrak daun zaitun membunuh menyerang jamur daripada hanya mempengaruhi pertumbuhannya. ekstrak ini mengandung oleuropein, senyawa fenolik, dengan antivirus yang kuat, anti-jamur, antiprotozoal, dan sifat antibakteri. Ikuti petunjuk pada label produk.

Pau d'arco adalah kulit pohon hutan hujan juga dikenal sebagai Taheebo atau Lepacho teh. Ia memiliki sifat anti-jamur yang kuat, dan Anda bisa mendapatkannya dalam kapsul atau teh. Minum 3 cangkir teh per hari atau ikuti petunjuk pada label jika Anda pergi untuk kapsul.

4. Tanaman bakteri menguntungkan dalam saluran pencernaan

Setelah agen anti-jamur membunuh pertumbuhan berlebih ragi, penting untuk mengkonsumsi sejumlah besar probiotik. Ini sebenarnya yang 'baik' bakteri 'baik' atau, atau organisme mikro, yang hidup di saluran pencernaan. Hancur koloni ragi memberikan ruang lebih bebas tersedia untuk bakteri ramah. Yang paling banyak bakteri yang hidup di usus kecil adalah spesies Lactobacillus. Bifidobacteria hidup di usus besar.

Kubis Rejuvelac adalah cara termudah dan termurah untuk menanam bakteri menguntungkan dalam saluran pencernaan. suplemen probiotik juga dapat menanam bakteri ramah dalam saluran pencernaan.

Sayangnya, Anda tidak bisa hanya membeli suplemen pertama dan berharap itu akan melakukan pekerjaan. Hal ini tidak sesederhana itu. Suplemen probiotik yang paling efisien mengandung strain tertentu dari bakteri yang telah diuji dan diverifikasi efektif. Strain tertentu diidentifikasi pada botol sebagai serangkaian huruf atau angka setelah nama dari bakteri.

Lactobacillus acidophilus DDS-1 dan Lactobacillus GG adalah strain yang paling banyak dipelajari. Suplemen harus setidaknya 500 miliar organisme per gram, dikemas dalam botol gelap untuk menghindari kerusakan oleh panas dan cahaya. Mereka selalu disimpan dalam lemari es, bahkan di toko. Ikuti petunjuk pada botol.

5. Kesepakatan dengan krisis penyembuhan

Healing Crisis adalah fase ketika tubuh penuh sesak dengan limbah dan produk sampingan beracun. Sel dan jaringan membuang sampah dan mengangkutnya dari aliran darah ke organ-organ yang bertanggung jawab untuk eliminasi, termasuk perut, ginjal, paru-paru, kulit, hidung, telinga, tenggorokan, dan organ genital.

organ-organ ini kemudian padat dan jengkel, diikuti dengan gejala seperti pilek, bisul, ginjal dan infeksi kandung kemih, sakit kepala, luka terbuka, diare dan demam.

Gejala die-off terjadi sebagai akibat dari ragi yang telah membunuh dan telah merilis sejumlah besar racun ke organisme. Dalam pengobatan kondisi ini dikenal sebagai reaksi Herxheimer ini, atau fenomena ragi mati-off. Die-off gejala gejala sebenarnya seperti flu dan dan dapat sangat menyenangkan dan tidak nyaman. Kiat-kiat berikut untuk meringankan gejala die-off:

-Ambil 1.000 mg vitamin C (menggunakan bentuk bubuk dan larutkan dalam air disaring) beberapa kali sehari atau setiap kali Anda membutuhkannya;

mandi garam -Enjoy Epsom; Ini menarik racun keluar melalui kulit dan meminimalkan gejala die-off (tambahkan 500 gram garam Epsom untuk mandi air hangat)

Ingat, Anda tidak harus pergi ke ekstrem ketika datang ke memperkenalkan perubahan perubahan kebiasaan makan dan gaya hidup. Ini adalah saran terbaik yang bisa Anda dapatkan. Secara bertahap memperkenalkan perubahan, satu per satu, dan memungkinkan tubuh Anda untuk menyesuaikan diri. Ada tiga kunci-langkah berhasil mengatasi Candida: 1) tetap pada Program Pengendalian Candida, 2) bersabar, dan 3) gigih.